เมื่อเริ่มรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ คุณแม่บางท่านอาจจะตั้งใจดูแลทะนุถนอมร่างกายมากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นการอยู่นิ่งๆ นั่งกินนอนกินแทบจะไม่ต้องหยิบจับทำงานหนักอะไร แต่จากผลการวิจัยหลายฉบับนั้นศึกษากันมายาวนานแล้วว่า ในช่วงตั้งครรภ์การให้ร่างกายได้ออกแรงเสียบ้าง จะเป็นผลดีกว่าทั้งต่อตัวคุณแม่และต่อทารกอย่างมากทีเดียว ดีต่อสุขภาพแม่และลูกเห็นๆ ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ออกกำลังกาย มีนักวิทยาศาสตร์จากหลายประเทศที่ยืนยันข้อพิสูจน์ดังกล่าว
เรื่องน่ารู้ของคุณแม่มือใหม่..ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย เตรียมตัวให้พร้อมเมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ หลังจากที่ทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์ สิ่งแรกที่คุณแม่ควรทำคือเข้ารับการฝากครรภ์และตรวจสุขภาพของทั้งคุณแม่และลูกให้เร็วที่สุด ทั้งหมดของการดูแลจะต้องอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ พร้อมการเข้ามาฝากครรภ์อย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจการเจริญเติบโตของลูกน้อยตามคำนัดหมายของแพทย์ ยิ่งเข้าถึงมือแพทย์ได้เร็วเท่าไหร่ ยิ่งเป็นระยะครรภ์ในช่วงแรกๆ ยิ่งช่วยให้ลูกน้อยและคุณแม่มีความปลอดภัยและลดความเสี่ยงต่างๆ จากความผิดปกติให้น้อยลงได้
1.รีบฝากครรภ์ ทันทีที่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์อีกครั้ง ควรรีบไปฝากครรภ์เพื่อตรวจดูว่ามีภาวะแทรกซ้อนหรือความผิดปกติหรือไม่ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุมาก หรือตั้งครรภ์ใหม่ภายใน 3 เดือนหลังจากคลอดลูก อย่าวางใจว่าการตั้งครรภ์ครั้งที่แล้วปกติดีคราวนี้ก็คงไม่เป็นอะไร หรือซื้อยามากินเอง การฝากครรภ์แต่เนิ่นๆ
กรดไหลย้อน … แม่ท้องต้องใส่ใจ (modernmom) โดย: นพ.เอกชัย โควาวิสารัช คุณแม่หลาย ๆ ท่านคงจะเคยได้ยิน
แม่ตั้งครรภ์(อย่าให้)ท้องผูก (รักลูก) โดย: ลานดาว แม่ท้องหลายคนมักจะประสบปัญหาท้องผูกค่ะ ทำให้การเบ่งอึอึ๊เป็นเรื่องยากเย็นแสนเข็ญ ทรมานกาย ทรมานใจ แถมไม่สบายก้นอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นอย่าทนอีกต่อไปเลยค่ะคุณขา
โฟลิก…ต้องเริ่มก่อนตั้งครรภ์ (รักลูก) โดย: ผศ.นพ.ชาญชัย พานทองวิริยะกุล กรดโฟลิก หรือ โฟเลต วิตามินชนิดหนึ่งในกลุ่มที่ละลายในน้ำ ในทางวิชาการพบว่า
อันตราย! ถ้ามีลูกถี่ หรือมีมากเกินไป ในปัจจุบันนี้ คนทั่วไปก็เข้าใจกันซึ้งดีแล้วว่า การมีลูกมากๆ เกินกว่าฐานะนั้น จะทำให้พ่อแม่ลำบากในการหาเงินหาทองมาเลี้ยงลูกของตนให้เจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งจะเห็นได้ว่ามุ่งไปที่ปัญหาด้านการเงินเศรษฐกิจภายในครอบครัวเป็นหลักใหญ่ โดยมิได้คำนึงถึงปัญหาด้านสุขภาพเลย
เมื่อลูกน้อยเกิดมา หมอเชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนย่อมต้องการเห็นพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์ของลูก ซึ่งสิ่งแรกที่ลูกควรได้รับเพื่อเป็นรากฐานของการเสริมสร้างพัฒนาการและการเจริญเติบโตให้กับลูกคือ “นมแม่” นมแม่ เป็นสารอาหารสำหรับลูกที่มีคุณค่าที่สุด และยังสะอาด ประหยัดอีกด้วย นมแม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อลูกครบถ้วน มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต