ไขมันก็เป็น อาหารเสริมคนท้อง ได้นะ

มีคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่ยังไม่ทันเข้าสู่ช่วงปลายของการตั้งครรภ์แต่ก็เริ่มคิดถึง วิธีลดหน้าท้อง ! เพราะรู้สึกกังวลในเรื่องรูปร่างมีความวิตกว่า รูปร่างจะดูไม่ดีเหมือนเดิมก่อนการตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่กลุ่มนี้อาจจะมีความใส่ใจในเรื่องอาหารการกินมากกว่าปกติสักหน่อย คือไม่พยายามกินให้มากเกินไปนักเพราะกลัวอ้วนแล้วแก้ไขยาก และอาหารประเภทหนึ่งที่บรรดาคุณแม่ที่กลัวอ้วนจะไม่พยายามรับประทานก็คืออาหารประเภทที่มี “ไขมัน” เพราะเชื่อว่าการรับประทานไขมันทำให้อ้วนง่าย

Continue reading

ลองมาทำความรู้จัก ภาวะครรภ์เสี่ยงสูง หรือ high risk pregnancy กันครับ

ภาวะครรภ์เสี่ยงสูง หรือ high risk pregnancy เป็นการตั้งครรภ์ที่คาดว่าอาจมีโอกาสทำให้เกิดความผิดปกติทางสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์ เมื่อเห็นคำอธิบายแบบนี้แล้ว อาจทำให้ว่าที่คุณแม่หลายๆ คนตกใจกลัวและเกิดความกังวลว่าตัวเองจะมีภาวะครรภ์เสี่ยงสูงหรือไม่ ลองมาทำความรู้จักภาวะครรภ์เสี่ยงสูงนี้กันครับ

Continue reading

มาสื่อสารกับทารกผ่านทางการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์กันเถอะ

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นหนทางหนึ่งที่ใช้ตรวจสอบว่าทารกเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงหรือไม่ กรณีที่รู้สึกว่าเด็กไม่ดิ้นเลยทั้งวัน ทั้งๆ ที่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์มาโดยตลอดควรจะไปโรงพยาบาลให้แพทย์ช่วยตรวจดูเพื่อความแน่ใจ อีกทั้ง เมื่อตั้งครรภ์ได้ 32 – 35 สัปดาห์

Continue reading

การสังเกตการดิ้นของลูกในครรภ์

วิธีอัลตราซาวด์ทางหน้าท้อง ภาพแสดงการทำอัลตร้าซาวด์ผ่านหน้าท้อง คุณแม่หลายท่านที่เริ่มตั้งครรภ์นั้นอาจจะมีข้อสงสัยว่าตัวเองนั้นมีโอกาสคลอดก่อนกำหนดหรือไม่ เรามาดูสัญญาณเตือนภัยกันค่ะ ส่วนใหญ่แล้วคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ประมาณ 28 สัปดาห์ หรือ 7 เดือนนั้นมักจะมีอาการแปลกๆ

Continue reading

สารอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ขาดไม่ได้เลยตั้งแต่ช่วงเริ่มตั้งครรภ์

เนื้อสัตว์แหล่งโปรตีนและธาตุเหล็ก อาหารสำหรับคนท้อง แต่ต้องกินให้เหมาะสม สารอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ขาดไม่ได้เลยตั้งแต่ช่วงเริ่มตั้งครรภ์ก็คือ สารอาหารประเภทโปรตีน ทั้งนี้เนื่องจาก โปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ที่เป็นกล้ามเนื้อ กระดูกและอวัยวะต่างๆ

Continue reading

อายุครรภ์ 5 เดือน น้ำหนัก ของทารกในครรภ์ควรเป็นเท่าไหร่

ครรภ์ 5 เดือน น้ำหนัก เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ หรือตั้งครรภ์มาครบ 20 สัปดาห์

Continue reading

พัฒนาการลูกน้อยในครรภ์ เดือนที่ 1 – 9

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ พัฒนาการทางร่างกาย เดือนที่ 1 เป็นตัวอ่อน อยู่ในช่วงเริ่มพัฒนาอวัยวะสำคัญทั้งหมด เดือนที่ 2 ร่างกายยาวประมาณ 4

Continue reading

ตั้งครรภ์ 4 เดือน ลูกในครรภ์เริ่มมีพัฒนาการด้านการรับรู้และการมองเห็น

ตั้งครรภ์เดือนที่ 4 ลูกในครรภ์เริ่มมีพัฒนาการด้านการรับรู้และการมองเห็น ในช่วงตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 15 -18 เป็นอีกหนึ่งช่วงที่สำคัญสำหรับลูกของคุณ เพราะเป็นช่วงเวลาที่สมองและสายตาของทารกกำลังเริ่มพัฒนา แต่เขาจะยังมองเห็นได้ไม่ชัดนัก จนกว่าจะคลอดออกมาแล้วสักพักหนึ่ง

Continue reading

ท้อง 5 เดือน กับการพัฒนาการ ลูกน้อยในครรภ์

ท้อง 5 เดือน กับการพัฒนาการ ลูกน้อยในครรภ์ ในช่วงที่คุณแม่ตั้งท้อง5เดือน ทารกในครรภ์จะมีการพัฒนาในส่วนของหูชั้นใน นั่นหมายความว่าลูกน้อยจะเริ่มได้ยินเสียงของคุณแม่และเริ่มตอบสนองต่อเสียงภายนอก ช่วงท้อง 5

Continue reading

อาหารแม่หลังคลอด

อาหารแม่หลังคลอดควรเน้น หรือ ควรเลี่ยง อะไรบ้าง หลังคลอดคุณแม่ต้องสูญเสียทั้งเลือด น้ำ พลังงานในการคลอด จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ต้องกินอาหารที่ให้พลังงานและมีประโยชน์ต่อร่างกายเพื่อเป็นการฟื้นฟูสภาพร่างกาย และเตรียมความพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกน้อยด้วยการให้น้ำนม อาหารแม่หลังคลอด

Continue reading